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Title details for Ejercicios en casa by Media Contenidos - Available

Ejercicios en casa

Fasciculo 3 - 2022
Magazine
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La mejor forma de estar en forma y saludable sin movernos de nuestro hogar.

POSTURAS PARA ESTIRARNOS DESDE LOS PIES A LA CABEZA • ESTA SIMPLE SECUENCIA DE POSTURAS DE YOGA ES ÚTIL PARA ESTIRAR Y TONIFICAR LA MUSCULATURA DE LA ESPALDA, EN TODA SU EXTENSIÓN.

¿Qué podemos hacer para prevenir el COVID-19?

YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO • Posturas que ayudan a conciliar el sueño y descansar

YOGA PARA LIBERAR LAS TENSIONES DEL CUELLO • El cuello y los hombros son vulnerables a la acumulación de tensión. Esta simple secuencia te ayudará a eliminar contracturas y estrés, brindando alivio a la zona afectada.

PRÁCTICA DE YOGA PARA AUMENTAR LA VITALIDAD • Esta simple serie de posturas de Hatha yoga generan un incremento de la energía al movilizar la columna vertebral.

YOGA PARA DESARROLLAR LA CALMA INTERIOR • En estos tiempos vertiginosos y estresantes es fundamental tener un momento para recomponerse y cargar energía. Estas asanas pueden ayudarnos a esa recuperación.

YOGA PARA DESCONECTARSE… Y CONECTARSE CON UNO MISMO • Estos sencillos ejercicios ayudan a recuperar la calma interior mediante la respiración.

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Frequency: One time Pages: 8 Publisher: Media Contenidos Edition: Fasciculo 3 - 2022

OverDrive Magazine

  • Release date: June 21, 2022

Formats

OverDrive Magazine

subjects

Health & Fitness Home & Garden

Languages

Spanish; Castilian

La mejor forma de estar en forma y saludable sin movernos de nuestro hogar.

POSTURAS PARA ESTIRARNOS DESDE LOS PIES A LA CABEZA • ESTA SIMPLE SECUENCIA DE POSTURAS DE YOGA ES ÚTIL PARA ESTIRAR Y TONIFICAR LA MUSCULATURA DE LA ESPALDA, EN TODA SU EXTENSIÓN.

¿Qué podemos hacer para prevenir el COVID-19?

YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO • Posturas que ayudan a conciliar el sueño y descansar

YOGA PARA LIBERAR LAS TENSIONES DEL CUELLO • El cuello y los hombros son vulnerables a la acumulación de tensión. Esta simple secuencia te ayudará a eliminar contracturas y estrés, brindando alivio a la zona afectada.

PRÁCTICA DE YOGA PARA AUMENTAR LA VITALIDAD • Esta simple serie de posturas de Hatha yoga generan un incremento de la energía al movilizar la columna vertebral.

YOGA PARA DESARROLLAR LA CALMA INTERIOR • En estos tiempos vertiginosos y estresantes es fundamental tener un momento para recomponerse y cargar energía. Estas asanas pueden ayudarnos a esa recuperación.

YOGA PARA DESCONECTARSE… Y CONECTARSE CON UNO MISMO • Estos sencillos ejercicios ayudan a recuperar la calma interior mediante la respiración.

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