Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Advanced
Title details for 10 exercices de relaxation by John Mac - Available

10 exercices de relaxation

by John Mac
John Mac
Audiobook
Listen to a sample Listen to a sample
Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.
Expand title description text
Publisher: SAGA Egmont Edition: Unabridged

OverDrive Listen audiobook

  • ISBN: 9782821109605
  • File size: 84911 KB
  • Release date: January 1, 2016
  • Duration: 02:56:53

MP3 audiobook

  • ISBN: 9782821109605
  • File size: 84920 KB
  • Release date: January 1, 2016
  • Duration: 02:57:54
  • Number of parts: 3

Formats

OverDrive Listen audiobook
MP3 audiobook

subjects

Self-Improvement Nonfiction

Languages

French

Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.
Expand title description text
Self-Improvement Nonfiction
Naperville Public Library Ecard Registration