Marie Claire HS

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Marie Claire HS

Un hiver pour faire la paix avec sa tête et son corps

tocades • Nos 15 envies de la saison

La fin de la Karda-mania ? • Après presque une décennie sous l’influence de canons de beauté dictés par Kim Kardashian, une nouvelle norme laissant place à l’imperfection séduit la génération Z.

Le triomphe des influenceuses séniors • À l’âge où elles auraient autrefois été rangées dans la case « mamie gâteaux », ces sexagénaires se sont lancées sur les réseaux sociaux. Où les conseils beauté, mais aussi mode et lifestyle qu’elles prodiguent font un carton.

J’ai envie de rester jeune, et alors ? • Les femmes qui souhaitent résister aux signes de l’âge entretiennent-elles l’âgisme ou répondent-elles à un désir humain ? Éléments de réponse.

Yoga, changeons de posture • Dans Le Yoga, nouvel esprit du capitalisme*, la professeure de yoga Zineb Fahsi retrace l’histoire de la pratique et ses mutations au fil des siècles, tout en s’interrogeant sur les injonctions de réalisation de soi qui l’accompagnent aujourd’hui. Un ouvrage passionnant pour s’ancrer différemment sur son tapis.

Les abdos mis à plat • À en juger par le nombre de comptes Instagram, livres ou masterclasses qui leur sont consacrés, ils caracolent en tête des préoccupations du moment. Les méthodes pour les entretenir ont d’ailleurs bien changé, et mettent aujourd’hui l’accent sur la santé et le bien-être.

MOI ET MON ÂGE Confessions de stars • Sarah Jessica Parker, Andie MacDowell, Renée Zellweger : sur grand ou petit écran, elles nous ont fait rire, pleurer et ont accompagné nos vies de femmes. Aujourd’hui cinquantenaires ou plus, elles nous inspirent en parlant ménopause, temps qui passe et avenir. Morceaux choisis.

Les actifs champions d’une belle peau • Cosmétiques Collagène repulpant, vitamine C antioxydante, niacinamide perfectrice de teint… Certains ingrédients ont fait leurs preuves pour lisser les rides, gommer les taches ou redonner de la fermeté à la peau. Faites votre choix.

Le muscle, clé de la forme • Sport Longtemps associé, à tort, au bodybuilding intensif, le renforcement musculaire aide à garder une silhouette affûtée et un corps en bonne santé. Particulièrement après 50 ans, quand les os et les articulations se fragilisent.

Le make-up cure de jouvence • Fards Incontournable pour rajeunir immédiatement nos traits en trompe-l’œil, le maquillage est désormais aussi gorgé d’actifs qui offrent une action sur le long terme.

Ces aliments qui font la différence • Bien-être L’alimentation est l’une des clés pour nous aider à vivre plus sereinement nos bouleversements hormonaux. Elvira Masson, responsable du Lifestyle à Marie Claire, et Jennifer Hart-Smith, naturopathe et pâtissière, ont élaboré un réjouissant livre* de recettes et conseils qui offre de nouvelles perspectives sur la ménopause. Et ces grands principes, gages d’équilibre et de plaisir, peuvent s’appliquer dès le plus jeune âge.

La fidélité a-t-elle encore du sens ? • Couple À l’heure des applis qui nous mettent face à moult partenaires potentiels et du polyamour qui voit dans l’exclusivité de l’enfermement, la notion de fidélité est-elle encore pertinente ? Des témoins, un psy et des écrivains nous donnent des pistes.

Célébrer les disparus • Société Volonté d’honorer les souhaits des défunts ou de personnaliser les cérémonies pour leur être fidèle : le rituel funéraire évolue, lentement, à la demande de familles qui se reconnaissent de moins en moins dans l’accompagnement traditionnellement proposé.

Les nouvelles marcheuses de Compostelle • Reportage Pour couper avec la ville, le téléphone et la foule, faire le point ou simplement se ressourcer, elles sont des centaines à emprunter...