健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。 HealthPlus Magazine’s first publication was in 2000. HP Magazine is a health and medical theme-based quarterly magazine. It is available at newsstands, convenience stores including 7-11 & OK, and some selected stores of Parknshop and Wellcome. Free reading copies are available in public and private hospitals, clinics, health associations, community centres, library, McDonald, and the Bank of East Asia. Monthly audience is approximately 380,000.

專家與您Q&A

封面專題

注意膽固醇過高慎防粥樣斑塊形成 • 高膽固醇問題不容易察覺，大部分個案早期也沒有明顯病徵，許多人是在進行身體檢查時才發現壞膽固醇超標，斑塊積聚導致血管梗塞，情況嚴重者甚至需要要接受俗稱「通波仔」的手術來打通血管。膽固醇隨時可引致心血管病，帶來的禍害不容小覷。1

通波仔及手術後藥物治療 • 高膽固醇是引發冠狀動脈疾病的主要風險之一，膽固醇長期過高會引起動脈粥樣硬化，使血管狹窄、血流受阻，情況嚴重者需要進行「通波仔」手術來疏通血管。據統計香港每年有超過一萬人需要接受通波仔手術疏通血管，以改善血液循環。由於手術技術的持續革新，加上支架質量的不斷提升，許多患者便以為手術後等同打通任督二脈令血管重生，不必再配合藥物治療。但實情真是這樣嗎？1,2

健康生活EASY GO NEWS

醫訊速遞

全港首部 PCCT 電腦掃描輻射與顯影劑量大減 檢查更便捷 • 電腦斷層掃描（CT Scan，下稱傳統 CT）有助診斷心臟血管鈣化和肺癌篩查等，然而很多病人擔心輻射量和顯影劑問題，後者更可能對腎功能造成負擔。隨着醫學科技發展，新一代雙源光子計數電腦斷層掃描系統（Dual Source Photon-Counting CT Scanner，下稱 PCCT）為病人帶來更安全舒適的檢查體驗，並正式引進香港。

如何提升長者免疫力？ • 隨着全球人口老化，過去 10 年有關免疫衰老的基礎研究逐漸增多。早於 1965 年，著名美國醫生Roy Lee Walford 已把免疫系統因年紀增長而逐漸退化的現象稱為「免疫衰老」。這對健康可能造成甚麼影響？

長者生蛇後會不會留下後遺症？ • 朋友告訴我，她在夜間被左肩下的背部疼痛所喚醒。疼痛緩慢蔓延到左臂，伴有些許麻木感。當她向我展示雙臂時，我看到一些紅色水疱叢集，並有些許皮疹。她認為這只是肌肉疼痛和皮膚過敏，打算服一點敏感藥休息一下便算。但這次情況卻不是這麼簡單！

不積極治療糖尿病心腦血管病上身

低頭族綜合症頸神經病變臨床檢查、診斷與治療 • 筆者在夏季號專欄中，講述了頸椎及其包含之脊髓中樞神經的構造和功能，亦提及了導致頸椎病變的原因和可能引致的症狀。今次筆者會進一步講解專科醫生對頸椎病的臨床檢查、診斷和治療，希望讀者有多一些了解。

胃酸倒流緩解有法 • 胃食道逆流症俗稱胃酸倒流，是一種常見的消化系統疾病。當胃酸或十二指腸液從胃部過度倒流回到食道時，便會導致灼熱感、酸味、吞咽困難等症狀。面對胃食道逆流，怎樣緩和不適？又該如何治療？

膝關節中滑動的小老鼠-游離體 • 上月下旬，一位女性長者在女兒的陪伴下到筆者診所應診，主要徵狀是在過去一週中，右邊膝關節反覆有卡住的感覺，隨後更有腫脹、疼痛及發軟蹄的現象，患者擔心走路時會有摔倒及受傷的危險，非常困擾。檢查後發覺病人膝關節內有一堆像「小碎石」的物體，即所謂游離體，之後經微創手術取出，徵狀得以紓緩。

盆底肌訓練改善頻尿漏尿 • 大家有沒有試過成日急小便要去洗手間？或者在公共場合突然滲尿而不知所措？今天就來跟讀者探討一下膀胱過度活躍的問題，同時可以透過哪些動作訓練來改善這些惱人的情況。

埋線提拉腹部：產後媽媽緊緻肚皮方案 • 產後女性對於身形恢復最關注的多數集中於腹部。懷孕會拉伸腹部皮膚，導致下垂和失去皮膚緊緻度。此外遺傳、年齡、體重、飲食和生活方式等因素也會造成產後腹部鬆弛。所幸現代醫學昌明，幫助媽媽們收「腹」失地並不難，對此近年有甚麼新的醫療技術？

難治性抑鬱症的嶄新治療 • T是一位27歲單身、受過良好教育的女士，在金融界工作。她從小在學校和課外活動都取得了很好的成績，對自己定了很高的標準。結果養成了自我要求高的性格，這給她帶來極大壓力。

胎盤鈣化怎麼辦？ • 女性懷孕過程中身體的諸多改變都攸關着母嬰健康，隨着產期臨近更要留意母親和腹中寶寶的變化，其中胎盤功能是否健全關乎胎兒的發育成長。聽聞胎盤鈣化難免令準爸爸準媽媽心慌慌，甚麼是胎盤鈣化？會否影響胎兒？有辦法預防嗎？

怎樣辨別兒童扁平足、內外八字腳？ • 當寶寶學行後不少父母開始擔心孩子走路姿勢是否正常，不時會詢問寶寶有否O型腳或內外八字腳。事實上大部分所擔心的足部問題都屬於正常範圍，畢竟兒童由坐到站立以至像大人一樣穩健地走路需要一定時間，很多不同的姿勢及形態會隨時間慢慢糾正過來。要清楚了解可以先從兒童足部發展入手。

認識植牙技術及潛在風險 • 隨着科技的迅速發展，牙科患者現在可以享受到更有效和全面的治療方式，其中一項成熟的技術就是植牙。植牙前有哪些細節必須注意？

中醫推拿助防治嬰幼兒流感 • 不知不覺已經進入了流感季節，這段期間因流感而求診的兒童不斷增加，診症時亦經常聽到許多家長查詢除了接種流感疫苗外，中醫有甚麼有效的方法可以幫助小朋友預防流感？或者有哪些護理方法可讓家長在家中幫助小朋友減輕流感症狀帶來的痛苦？

怕凍有得解看看中醫怎麼說 • 香港夏季秋季的天氣非常炎熱，但有些人在炎熱的天氣仍然怕凍，害怕待在有空調的地方，甚至怕吹風扇。箇中原因除了空調溫度開太低，還有其他原因嗎？例如同在一個辦公室工作，有人身穿短袖衣服，甚至吊帶背心，但也有人身穿長袖外套，飲着熱茶。為甚麼身處同樣的環境卻有截然不同的表現？

家庭醫生「周身刀」 立足社區為基層醫療把關

青少年戒煙路上多引誘如何提升動力？ • 本港吸煙率屢創新低，對於任職於醫院管理局（醫管局）戒煙輔導服務中心的我而言，是非常令人鼓舞的消息。不過工作中每次接觸到青少年的戒煙求助個案，我便知道戒煙服務仍然任重而道遠。

學做頂級規劃讓旅遊永生難忘 • 即使旅途中充滿了意外和未知，這些恰恰成為了發現自我的寶貴機會。在日常生活中，我們也可以通過自我察覺，活在當下真正做自己。

該如何選擇人造淚水產品？ • 香港人長期注視電子屏幕，對眼睛造成的負荷可不少，難免出現眼睛乾澀的情況。人造淚水產品最能夠直接滋潤雙眼，但人造淚水產品五花八門，該如何選擇？

軟餐是吞咽困難者的飲食福音 • 網上報導有一年輕女子因追求美白從不曬太陽，以致患上俗稱「佝僂病」（Rickets）的軟骨症，發病到後來連食物都無法咀嚼，這是怎麼一回事？而咀嚼能力與吞嚥能力又有甚麼不同？

奧運精神激勵你我在生活中追求健康 • 隨着2024年巴黎奧運會舉行，全球運動熱情高漲。奧運精神不僅是競技精神，更是一種生活態度，激勵我們追求健康生活。這期專欄讓我們看看，如何將奧運運動員預防受傷的方法應用於日常生活中。

「沉默」的肝（上） • 脂肪肝稱為非酒精性脂肪肝病，是現今最常見的肝臟疾病，其特徵是脂肪在肝臟中積聚，這種「沉默」的疾病症狀甚少或根本沒有症狀，但對健康潛伏的影響卻極大！

長者健康管理：從生活方式到科技應用 • 隨着全球人口老齡化的趨勢愈發顯著，香港的人口結構亦面臨着巨大的轉變。根據政府統計處的數據顯示，65歲或以上人士在總人口中的比例正逐年攀升，預計從2016年的16.6%飆升至2036年的31.1%。這意味着在不久的將來，每三個香港人中便將有一位是長者。面對這樣的變化，「居家安老」成為社會普遍關注的議題。

讓中醫骨傷科醫師教你紓緩網球手 • 網球手正式名稱為肱骨外上髁炎，痛點位置在手肘外側部，中醫骨傷學稱為筋勞。治療上有哪些重點？

膝關節痛楚影響工作對症治療緩解不適 •...