健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。

專家與您Q&A

封面專題

從中醫角度解讀肺功能 • 秋天屬於自然萬物收斂之季，不同於萬物生機盎然的夏天，秋季主燥，順應時節抓對養生重點有助滋陰養肺。中醫理論所指的肺，並非我們向來認知的兩片肺葉或呼吸系統，而是整套掌管呼吸、推動血脈運行、調節水液代謝、整治各腑臟運作的機制。要做好秋日養肺，先從中醫學角度來解讀肺功能吧！

順應時節吃對食物助養肺 • 季節流轉邁入秋季，秋天走到肺經，而秋燥傷肺，有鼻子過敏人士不適感可能加重了，從中醫角度來看鼻子過敏的確與肺部關係密切，另外呼吸系統較差或體質較弱者，進入秋季時也很容易出現咳嗽、打噴嚏等感冒病徵。面對這些情況如何落實秋季養肺？

Global Health環宇健康

健康生活EASYGO NEWS

健康生活Easygo • 秋季早晚溫差軗大是心血管疾病的好挠期，患有慢性病的畏者更要做好预防工作。

寵物情緣－家人的快樂之源 • 飼養寵物需要無比愛心，料理飲食、儀 容打扮丶家居佈置、添購用品、健康檢查 等無不體現主人對牠們的liiJ護備至。從養 狗到養貓、從家中稚子到自己成為一家 之主，經壓人生不同階段的寵物專家 Henry 對毛孩悉心照料，多年來始終如 一。對他而言，詞養寵物不單是一份責 任，更維繫了整個家庭的親密，是一家 人相處的快樂之源。

醫訊速遞

臍帶提取幹細胞外泌體關節炎患者突破性新療法 • 本港每五個40歲以上人士就有一個飽受關節退化困擾，不僅帶來痛楚，對日常生活造成種種不便，處理不當更有機會誘發其他心腎毛病。目前關節置換是改善痛症和活動的有效方法，然而本港輪候手術時間長達三至九年，對患者而言是無了期的漫長等待。現時再生科技的發展一日千里，可望為退化性關節炎患者提供治療新選擇。

做好防治 遠離乳癌 • 乳癌是香港女性最常見的癌症，飲食及生活習慣、遺傳、環境因素等致使乳癌發病率年輕化且持續增加。針對不同類型的乳癌制訂精準治療方案成為趨勢，而化療是療程中的重要環節，現時化療藥物一掃嚴重副作用陰霾，部分藥物在成效良好之餘更能以較低劑量產生相同效益，在乳癌治療過程擔當重要地位。

轉移性荷爾蒙敏感性前列腺癌防治 • 近年來前列腺癌躍居本港男性癌症第三位1，飲食及生活習慣西化是亞洲人乃至中國人罹患此症人數日增的導火線2。前列腺癌經常轉移至骨頭、淋巴、肝臟及肺部等器官3，除了傳統治療，現時三聯療法已成為轉移性荷爾蒙敏感性前列腺癌的治療主軸4,5，不但明顯延長了生存期5，許多患者還能如常工作生活，不受治療影響。

降膽固醇保健品 服用要謹慎 • 膽固醇有好膽固醇和壞膽固醇之分。人體內的壞膽固醇愈多，出現心腦血管病的風險也愈高，因為壞膽固醇會積聚血管內壁，一旦形成塊狀後會令血管栓塞，造成心臟病及中風等血管疾病。單是戒口不容易控制膽固醇，除了藥物治療，市面上也有各種宣稱能夠降膽固醇的天然食品，裏面含有甚麼成分？

磁力共振檢查清楚照出腦部、脊椎病症 • 人體的神經系統由腦部、脊椎、神經元、神經膠原及神經纖維組合成神經細胞網絡，十分龐大而複雜。有腦部或中樞神經疾病，常出現頭痛、頭暈、走路不穩、四肢麻痺等病徵。這期內容和讀者分享兩則真實案例，及相應的檢查與治療方法。

摔倒手撐地小心橈骨遠端骨折 • 手腕受傷是骨科專科中最常見的臨床問題，其中尤以橈骨遠端骨折最普遍，橈骨位置在手腕，也就是配戴手錶的部位。因為跌倒時我們會下意識以手腕撐住身體，所以它是人體最常見的骨折處，也是每一位骨科醫生在最初階訓練時便要掌握處理的問題。

紓緩脊椎滑膜囊腫有絕招 • 脊椎滑膜囊腫（Synovial Cyst）是指在脊椎關節周圍形成的滑膜囊腫。脊椎滑膜囊腫可能會對腰背部產生影響，導致腰背痛和其他症狀。

子女不聽話：是不為也？實不能也 • 作為家長，你是否遇過這些情況？「叫呀仔執好張書枱，佢總係唔做！」、「叫佢讀書專心點，總係唔聽，唔上心」、「一遇到唔如意就發脾氣」當遇到這些情況，身為父母者應該怎樣做？

做好孕期補鈣奠定媽媽寶寶好體質 • 懷孕女性為了孕育腹中胎兒應補充額外的營養，而鈣就是其中一種不可或缺的營養素。鈣是人體必須的礦物質，鈣除了建構骨骼和牙齒之外，還有調節細胞生理機能的作用，包括肌肉收縮、血管的擴張及收縮、荷爾蒙分泌、神經傳導物質的傳遞，以及凝血功能等。孕期怎樣有效補鈣？

蛋蛋不見了！甚麼是隱睪症？ • 「隱睪症」（Cryptorchidism）是指小孩的睪丸於出生後並未正常地下降至陰囊內。一般而言，胎兒睪丸約在媽媽懷孕期30週左右便會自行從後腹腔位置沿腹股溝下降到陰囊內，但假若下降情況出現問題或受其他因素影響，如睪丸繫帶異常或荷爾蒙分泌問題，即有可能導致睪丸停留於腹腔或腹股溝內造成隱睪症。

中醫治未病與基層醫療預防觀念相似 • 近年香港政府致力推動基層醫療，旨在透過健康推廣、疾病預防、疾病管理及醫療支援促進市民的健康。這種預防醫學的概念與中醫「治未病」的思想不謀而合，中醫學自古重視疾病預防，同時也形成了有效的防治原則。

表面引導放射治療系統助提升癌症放射治療精準度 • 癌症是香港的頭號殺手，在過去10年，癌症發病率平均每年增加2.6%。於2020年，本港癌症的新增個案為34,179宗，頭五位分別為肺癌、大腸癌、乳癌、前列腺癌及肝癌。近期東區醫院引入「表面引導放射治療系統」，可提升癌症放射治療精準度，優化病人整體的療程體驗。

肉毒桿菌素除皺 常見問題Q&A • 隨着歲月的流逝，皮膚開始出現皺紋乃是正常現象。但臉上出現或深或淺的皺紋，難免令部分人士感到困擾，並希望透過不同類型的方法改善皺紋情況，於是面霜、精華，或不同類型的入侵性及非入侵性美容療程等產品充斥坊間。當中使用肉毒桿菌素改善皺紋在近年愈趨普及。究竟肉毒桿菌素是甚麼？而使用肉毒桿菌素有甚麼注意事項？本文將逐一探討。

香港腳經常復發 有處理方法嗎？ • 亞熱帶地區天氣悶熱潮濕，如果鞋子不透氣、腳汗又多造成真菌滋生，很容易患上香港腳，發紅、搔癢甚至發出陣陣異味，讓人避之唯恐不及。香港腳雖是小毛病，但經常反覆發作影響生活，怎樣正確治療？

衝動時刻默念這幾句讓情緒刹車 • 威脅系統和成就系統就像電腦中的中央處理器（CPU）一樣不斷運轉。然而如果CPU運行過於強烈，就會導致大腦陷入「當機」狀態，進而產生一連串身心問題。「當機」時你的成就系統失靈了，但威脅感仍然存在。你會感到焦慮和憂慮，卻缺乏足夠的力氣完成任務，只能拖延呆坐，心急如焚。

新冠後的逸事 • 捱過了差不多三年的新冠疫情，生活終於復常，市面又重現熙來攘往、水洩不通的景象，市民們或多或少都耐不住三年「封閉」的生活，人人都想拋開口罩呼吸一下新鮮空氣。

長時間接觸藍光小心發胖 • 國際糖尿病聯盟（IDF）估計，到2035年將有5.92億人患有糖尿病，成人的高醣脂飲食與酒精已知是造成糖尿病因素之一，然而是甚麼因素讓糖尿病也影響青少年？

樂齡人士善用政府護老政策 • 全球人口老化數字迅速增長，同時更多長者希望在家安老，長遠來說對樂齡人士是較好的安排，因為可以留在熟悉的社區生活，並保持社交圈子和已有的生活模式，這樣能有效延緩退化。不過對於有需要人士，適當的醫療護理服務配套令居家安老更為可行，可以協助長者日常生活的活動，包括家居護理、陪伴/陪診、運動療程、痛症管理、認知訓練及言語治療等。

膝關節退化疼痛適當治療配合運動助改善 • 秋高氣爽自然是一家大細遊山玩水的好日子，但如果你因為關節退化問題，而無法享受身邊的美好生活實在可惜。

五行説五臟之「肝木」 • 常常聽到病人講述：「中醫說我肝鬱氣滯，要『疏肝』。」為甚麼肝會鬱？怎樣才可以疏肝？不如試試從中醫學的角度去理解身體器官的功能和出現的症狀，這樣更容易掌握自己的健康情況。

跌打之不屈不「扭」精神 • 踝關節扭傷俗稱拗柴，是跌打（中醫骨傷科）門診中常見的病症，本文將簡單介紹其病症機理及預防方法。

衰老是一種病

回歸關愛人生 • 早前時間寬裕的一天，從港島乘聯營巴士過海，找了座位小休，無心做低頭一族只想安靜飽覽窗外風光。不過鄰座發生的小插曲，卻打破了我的計劃。

芝麻湯的開悟 •...