健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。

尊家舆您Q&A

到面砉题

抑鬱、易憂慮、便秘、睡眠失調可能是早期症狀 • 柏金遜症是罹患率僅次於阿茲海默症的神經退化性病症，隨患者發病時間過去，會有愈來愈多腦細胞衰亡，病情惡化下日常生活嚴重受到影響。如何及早發現患症？又有哪些容易被忽略的病徵？

治療以降低生活影響 為目標 • 大腦是我們身體與思維的主宰，腦部病變應及早治療儘可能控制病情，才能減少對生活產生的影響。柏金遜症沒有根治方法，現時的治療主要是通過藥物紓緩症狀維持患者的活動能力。

柏金遜症 的日常照護 • 柏金遜症引發的動作障礙令患者生活出現各樣不便，即使能夠活動卻是費力耗時，這時適切運用輔具並改造家居環境，不但能幫助患者保留一定的自理能力，也能提升他們日常活動的安全。

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益生菌助攻 讓你腸保健康 • 腸道是健康的主軸，益生菌保健品因此一躍而起成為消費者趨之若鶩的品項。益生菌如何對健康產生正面影響？除了益生菌補充劑，還有其他方法可以改善腸道健康？

幹細胞治療膝關節炎的前景 • 60多年前，自體幹細胞移植於血癌治療成為最早期的幹細胞治療，亦成為世界各地被認可的惡性血病治療。幹細胞除了可以培植成為血細胞，也可以被培植為各種不同的細胞，譬如皮膚、軟骨、心臟、神經等等，因此有潛在可以用於多種病症治療的可能。

左肩痛可能是心臟病所致？ • 不少人都有肩痛困擾，引發肩痛的因素除了肌肉或骨骼出狀況，也要當心是狹心症、心肌梗塞、風濕性多發性肌痛症，又或是腫瘤所造成的轉移痛。若有懷疑應儘速求醫，找出正確病因積極治療。

可致命的頭痛（下篇） • 筆者在去年冬季號專欄提及，嚴重的頭痛發作並非吃止痛藥就能緩解，同時頭痛也是腦瘤、腦出血、中樞神經感染常見的病徵，千萬不要忽視。本期接着談腦動靜脈畸形血管瘤、腦血管動脈瘤的診治，透過診斷與評估為患者找出合適的治療方案。

滑雪常見的五類受傷及防治 • 滑雪運動是一項極受歡迎的戶外活動，每年冬季及初春的季節，除了疫情期間外，都會有大量港人到外地滑雪，由於大部分屬初學者，而且在香港無真雪練習機會，故未能掌握正確技巧，導致意外頻生。

是認知障礙症還是善忘? • 根據近期的統計數字顯示，65歲以上的香港人當中，有5至8%患有認知障礙。若年齡層愈高，患病率就更大，數據顯示在80歲以上的香港人，當中20至30%患有認知障礙。

人體痛症面面觀 • 疼痛的感覺有深有淺，嚴重的疼痛讓人坐立難安、無法集中精神，足以影響日常生活。若長期忽視疼痛，當身體無法負荷時便可能演變成難以處理的慢性痛症。但是你知道身體為甚麼會疼痛嗎？疼痛又分為哪些類別？

睡醒下巴好痠？磨牙症的症狀及應對 • 磨牙症是指打磨或咬緊牙齒的疾病。患有磨牙症的人可能會在清醒時不自覺地咬緊牙齒，或在睡覺時咬緊牙齒、磨牙。睡眠磨牙症被認為是一種與睡眠有關的運動障礙。睡覺時咬緊牙齒或磨牙的人士更有可能患上其他睡眠礙障，如打鼾和睡眠窒息症。

腸癌一定要做大手術？ • 腸癌，是香港10大癌症殺手之一，在近年更有年輕化的趨向。腸癌的常見症狀為排便習慣突然異常、腹痛、大便帶血等。而我們亦會建議患者接受大腸內窺鏡檢查，抽取組織以確診腸癌。

腹膜外剖腹產與一般剖腹產的分別 • 近年來經常有孕婦於診症時詢問關於腹膜外剖腹產的問題，以下特別整理一下腹膜外剖腹產與一般剖腹產（腹膜內剖腹產）各自的優缺點，供準父母們參考。

可致命的腦膜炎雙球菌感染 • 腦膜炎雙球菌（Neisseria Meningitidis）感染是一種嚴重的疾病，亦屬於香港法定須呈報的傳染病之一。腦膜炎雙球菌主要透過口水、呼吸道分泌物傳染，包括咳嗽、打噴嚏或親吻等途徑都可能致病。萬一感染會出現哪些問題？又該如何治療與防範？

嬰幼兒慎防輪狀病毒作怪 • 腸胃炎是一年四季常見的疾病，主要可分為病毒性腸胃炎與細菌性腸胃炎，而輪狀病毒便是病毒性腸胃炎的一種，亦是全球引致兒童腹瀉的最常見病因之一。輪狀病毒可通過飛沫傳播和接觸傳播，主要侵襲三個月至五歲的嬰幼兒，而學校、日間托兒中心等環境則較易出現輪狀病毒感染爆發。

天生鼻敏感 斷尾無可能？！ • 鼻敏感在中醫病名上叫作鼻鼽（音球），是指以突然和反覆發作的鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞為主要特徵的一種鼻病。本病臨床十分常見，是一種多發性的疾病，可呈逐年性發病，亦可呈季節性發作。

中醫答疑解惑為何不應刮舌頭？ • 臨床看病時，在舌診時經常囑咐患者：不要刮舌頭。不少患者會回應疑惑「點解唔好刮條脷」？本文嘗試就此問題展開，解答疑惑。

職業治療揉合藝術創作助復元人士重拾生活「五常」 • 醫院管理局透過職業治療服務協助病人復元，其中「藝術」就是職業治療常用的復康治療媒介。九龍醫院職業治療部透過不同種類的藝術，包括畫畫、音樂、摺紙、製作皮革及馬賽克工藝品等，協助復元人士重拾生活「五常」，協助他們發揮潛能、重拾自信、走出陰霾。

三招不再焦慮中年女性成為生活贏家 • 在人的大腦深處，有一個掌控喜怒哀樂、飲食睡眠、精力水準、人際關係、性慾以及身體反應的神秘部分——深層邊緣系統。抑鬱、焦慮和強迫症，這三種當今世界最常見的精神疾病，它們的根源都與這個部分太過活躍有密切的聯繫。那麼，我們如何才能讓這個深層邊緣系統平靜下來呢？

「鈣」念不可無 • 人到60歲打後，機能漸漸進入老化階段，部分中年人士行路如同幼年小朋友搖搖晃晃，還出現拖步行甚至要攙扶才可緩慢移動， 這問題是肌肉萎縮？還是鈣質不足？又或是其他問題？

解構「薄血藥」與服藥注意事項 • 口服抗凝血藥俗稱「薄血藥」，主要功能包括抑制血液中的凝血因子、延長血塊形成的時間，及防止有害的血塊在血管內形成，有效預防血管栓塞及中風等疾病。「薄血藥」多用於患有心瓣疾病及心房顫動的病人，因為有害血塊有較大機會於此類病人身上形成。

返工一族的職業病與治療 • 返工一族不論是坐辦公室的各行各業，或是經常要維持站姿的教師、銷售員，除了工作時間長，體力、腦力、心力消耗也大，若長期維持同一個姿勢，又或是經常重複相同動作，難保痛症不上身，本期分享相關的治療方法。

老年關節退化與勞損靠透明質酸針健步如飛 • 在香港，不少的清潔工友都因工作關係而有痛症伴隨，68歲的清潔工歡姐平日凌晨三點左右已經起床，在四點半天還未光時，歡姐已在自己工作的地方做鍛煉四頭肌的熱身運動，原來她曾因為膝頭疼痛而痛苦不堪，嚴重時連落樓梯都成問題。

五十肩的症狀及康復運動 • 聽到五十肩會聯想到中年之苦嗎？只要年齡踏入45至55歲間，就有機會患上五十肩，疼痛位置集中於肩關節周圍。

我終於成為媽媽了 • 經歷三次人工受孕，在40歲才成功當上媽媽，確實不容易。成功受孕後，又如何能降低流產的風險？除了擔心外，何不試試以足部反射治療安胎？

營養補充品眾多選對才能吃出真健康

善的循環 • 「唔該你！」步出車廂前，這位長者雙手合十向我表示感謝，因着他感受到阿孔小小的善意，於是有了善的循環。

來一杯美顏安神飲 • 連自己都不愛，還有誰會愛你？行動起來，用簡單直接的方法，向身體示愛。只是簡單方便下廚幾分鐘，就做出美味營養超班的勁飲，隨時好好享受。特別適合忙碌、緊張、虛弱、煩躁一族。試幾啖，保證不後悔。

番茄木耳湯 有助恢復心陽 • 2023年電視台熱播電視劇集其中一幕，飛機上乘客心肌梗塞，辜醫師使用中醫急救術。的確在臨床及現實生活中行之千年；緊接着，已故前國務院總理李克強突發心臟病病逝。一連串事件提醒我們留意心臟病前兆的重要性。

春季關節健康計劃：掌握營養 減輕關節炎症

迅速失明和癱瘓的罕有病NMO • 香港視神經脊髓炎協會（NMOHK）於2021年由香港視神經脊髓炎（NMOSD – 簡稱NMO）病友及其家屬成立，2023年更成為獲稅務豁免的慈善組織。協會致力提供最新NMO醫護資訊，增加病友醫護知識。更希望藉協會作為平台連繫病友、凝聚力量，讓病友及照顧者互相支持。更向社會大眾宣傳，喚起公眾對罕見病關注。NMO是一種迅速導致失明和癱瘓的罕見病，屬於免疫系統疾病，患者的自身免疫系統錯誤以為中樞神經系統的正常細胞為外來者，專攻擊視覺神經和腦脊髓神經。