健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。

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淺談慢性腎病成因與防治認識低蛋白飲食 • 慢性腎病在香港頗為常見，其可怕之處在於慢性腎病演變至末期腎衰竭時，就需要終生接受透析治療或接受腎臟移植，其影響更非只局限於腎臟，隨時禍及身體不同器官。到底哪些慢性病容易併發腎衰竭？為何低蛋白飲食對腎功能較差的病人尤其關鍵？酮酸氨基酸治療又有哪些幫助？

洗腎病人嚴防高血磷症侵襲 • 慢性腎病的定義為腎小球過濾率（GFR）少於60毫升/分鐘/1.73平方米，有些病人會出現病理性蛋白尿，若徵狀持續超過三個月或以上就要留神。倘若腎衰竭至一定程度，難以維持正常機能，開展透析治療刻不容緩。透析治療大致可分為腹膜透析（洗肚）及血液透析（洗血）兩種，無論使用哪種治療方法，病人均要面對高血磷症的風險，一旦血中磷質太高會引起血管鈣化而提高心血管病機率。高血磷症有甚麼症狀？如何防治？

低蛋白飲食延緩洗腎有辦法 • 在治療路上，隨着慢性腎病病程推進，患者須更嚴謹地控制日常飲食，飲食調控得當有助減慢腎功能衰退速度，延緩甚至避免踏入洗腎一途。腎病飲食如何調整？低蛋白飲食可發揮甚麼關鍵作用？

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秋季護理慢性支氣管炎有法 • 慢性支氣管炎病程較長而且容易復發，給不少朋友造成嚴重的困擾。秋季天氣轉涼，做好護理工作十分重要。

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常見及遺傳腎病的成因及治療方法 • 腎臟病是本港第七位致命病症，據醫管局的統計，單是2014年已有1,200宗腎衰竭新症。常見的糖尿病、高血壓，到遺傳性腎病都可能是導致腎衰竭的成因，其中遺傳性多囊腎病更會衍生嚴重併發症。每年的9月4日是世界多囊腎關注日，早前由《健康創富》雜誌主辦「常見及遺傳腎病的成因及治療方法」講座，誠邀到腎科專科李海根醫生與市民分享預防腎病的方法，並講解多囊腎病的症狀及最新治療，盼喚起市民關注腎臟健康。

中風以外的腦毛病 • 大腦是人體最精密複雜的器官之一，與很多疾病關係密切，例如常常聽到的中風，就是由腦部血管阻塞或破裂所致，影響患者記憶力和活動能力。雖然說年紀愈大風險愈高，但腦科疾病並非老人家專屬，中風以外還有各種問題值得關注。由香港神經外科學會主辦、ZaiLab贊助、Medical Inspire及健康創富雜誌全力支持的「中風以外的腦毛病」網上講座，由六位腦神經外科專科醫生為您拆解小兒腦神經異常、中樞神經感染和腦腫瘤等等「腦」毛病！

健康講座飞言路有您J 研究講查新闻资怖含暨短樊漕 • 社曾捩解或患者心熊雅以即通，令糖尿病友輿周遭人群陨有道燕形圃牖。有晃及此，香港糖尿聊舍和鬼童糖尿惊舍在去年奉辦r 糖路有您填色比赛2021 J, 同晇在今年6月造行绢上绸查，呼酿正视病友因受捩解而影誓治痕的现象，亚教育大荒及早童韶谎糖尿病，早晋理解患者虞境。早前雨侗病友榄横聊衭奉辦了研究绸查新闻骏怖曾暨填色比赛颁樊禧，琨塌洋溢小朋友得樊的喜悦，舆曾者聆腮病友Henry 、嘉寰酥梅偉真挚的分享也深深勤容。

二尖瓣脫垂可現嚴重症狀須以藥物或手術治療 • 二尖瓣膜脫垂是常見的心臟問題，患者通常會有胸痛、心悸、氣促的徵狀，多數情況只需定期追蹤檢查，不必特別接受治療。但也有部分患者會伴隨其他較嚴重的症狀，必須接受藥物或手術治療。

令人煩擾不安的耳鳴 • 大多數成年人一生中難免都遭遇過耳鳴問題的困擾，所幸大部分耳鳴都會在幾天或幾星期內自行消退。但如果耳鳴的症狀持續，而且問題根源並非出於耳鼻喉部位，該如何是好？這期就讓筆者藉三個案例分享，來與讀者解說一下吧！。

斷肢再植後的物理治療與心理輔導 • 斷肢再植（Replantation）是指將完全從身體切開的身體部位（如手指、手或腳趾）進行手術接駁，手術的目標是盡可能將受傷部位重新連接並恢復功能。手術過程有哪些細節？手術後又有甚麼問題要兼顧？

慢阻肺病與心臟病具高風險結合性 • 慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺病）是一種不斷惡化的慢性氣管疾病，患者肺功能會漸漸下降，令呼吸困難或身體氧分降低，而吸煙是致病的主要原因，高達九成患者都有吸煙的習慣。不少慢阻肺病患者同時會患上心臟病，情況值得注意。

壓力大、免疫力差當心「蛇」上身 • 大眾對「生蛇」可能有刻板印象，以為多數出現在較年長的患者身上。其實「生蛇」不只發生在長者身上，年輕人同樣有機會生蛇。根據數據顯示，年輕人生蛇的情況有上升跡象。

腰痛吊單槓掌握技巧免傷腰 • 常常有病人問：「有椎間盤突出、坐骨神經痛，吊單槓聽說很好？」其實最重要是接受治療紓緩痛症，令椎間盤突出的情況穩定下來後再吊單槓（或拉單槓），發揮復健效果。吊單槓是有技巧的，如果做錯了會弄巧反拙，令肌肉更加繃緊。今天教大家怎樣有技巧地吊單桿。

冷凍卵子定格青春一圓生子夢 • 不少人每年都會進行身體檢查，了解身體狀況防範於未然。對婦女來說，除了一般的子宮頸細胞、盆腔超聲波和乳房檢查，其實年輕的女士也應定期進行卵子儲備評估，以了解自己的生育能力，為懷孕作出部署。

新冠疫苗與兒童心肌炎 • 新型冠狀病毒影響全球已經超過兩年時間，而隨着相關疫苗的出現，由病毒引發的併發症及死亡率顯著減少。但同時大眾亦因為mRNA新冠疫苗與心肌炎關係而對心肌炎的關注及擔心程度增加。

醫師答疑解惑煲藥與沖劑哪樣好？ • 臨床看診時，經常聽到患者提問，傳統的煎藥湯劑及新式的顆粒沖劑應如何選擇？本文嘗試就此問題展開，為讀者解答疑惑。

高流量鼻導管氧氣治療減病人重症及死亡率 • 2019冠狀病毒病人如果病情嚴重，很可能會出現肺部感染，甚至出現呼吸衰竭、血液含氧量不足。病人便會感到乏力、氣喘，嚴重者更會出現多重器官衰竭、休克，甚至死亡。醫院管理局（醫管局）早前購入1,000部高流量鼻導管氧氣機，主要用於治療出現急性低氧血症性呼吸衰竭的新冠病人，其應用範圍亦由深切治療部擴闊至內科病房，以達至儘早治療、減重症、減死亡的目標。

懷孕及哺乳期的飲食 • 母親肩負着孕育胎兒的偉大使命，在懷孕期間，要確保具備充足的營養供給胎兒成長，要為生產以及日後哺乳做好準備。怎樣藉由日常飲食攝取充足營養，是每位孕期媽媽應該了解的。

胃藥一定要咬碎服用才行？ • 胃藥是大眾經常接觸到的藥物之一，相信多數人都曾有胃部不適或服用胃藥的經驗。大家似乎有個觀念，只要是胃藥就應該咬碎服用效果才快速顯著。真是這樣嗎？

癌症病者的疫苗接種 • 擾攘了近三年，「新冠肺炎」仍在耳邊迴響、沒完沒了的繼續肆虐，難得防疫措施略為放寬，個案卻又隨之增加，儘管如此早前個案幾近清零的時候，已有不少醫療學術團體開始密鑼緊鼓的籌備不同主題的研討會議，有分享才有進步，學術分享與經濟活動一樣不宜長久沉寂。這期和讀者談談癌症病人的疫苗接種問題。

物理治療評估工具及早測試兒童成長狀態 • 兒童成長期間身體迅速發展，如果各方面發展能夠同步並配合得宜，對日後的思考、學習、姿勢、體力有長遠的助益，包括腦部、專注力、肌耐力、心肺功能及軟組織柔軟度等，都需要重點鍛煉以求達到平衡的狀態。

贈你保養三法 老去也可以優雅快樂 • 最近看了一部2015年的瑞典電影《一個叫歐維的男人決定去死》，香港譯作《想死冇咁易》。這部電影引起了我和大家聊聊關於老去這件事的興趣。

避開傷眼地雷有效延緩白內障 • 白內障是眼睛老化最常見的表現，卻也最容易被疏忽。病因在於眼球內一塊彈性透明的水晶體出現混濁，失去彈性而逐漸硬化，患者看東西時影像會變黃，視力模糊不清，若不處理嚴重時可致失明。

紓緩腰痠背痛足部反射治療效果佳 • 常常腰痠背痛怎麼辦？這是困擾不少都市人的毛病，特別是缺少運動的上班一族。當腰骨痛發作時，除了止痛膠布、看跌打敷藥止痛外，有沒有想過足部反射治療也可以幫上忙？

那些在城市裏倒下的樹

補血補氣安神養脾湯 • 這道湯品早午晚正餐或茶餐消夜皆宜，可令人睡得更好。特別適合體質虛寒人士進補。

秋三月，調以容平 • 「容平」一詞出自中醫學之經典《黃帝內經》。「容」有盛受之義，亦有平均及不偏的意義；「平」字，著家王冰以「平定」解。即有「夏之化物，秋當容之；夏之繁茂，秋當平之」的意思。秋三月指的是農曆的七、八、九這三個月，又分別稱為首秋、仲秋、季秋。氣候從炎暑轉為涼燥，是萬物開始收藏的季節。樹木枝枯葉落，以保持津液養護自身，等待冬天的到來。人體也要將津精收斂，以養內臟。

預防骨質疏鬆 該少吃甚麼？ •...