健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。

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冬季嘴唇乾裂六招常保水潤 • 冬天氣候多風乾燥，加上室內使用暖氣、電毯的緣故，稍不留意嘴唇發乾、脫皮、皸裂。在這種情況下怎樣才能做好嘴唇護理，常保潤澤？

冬季養生飲食宜多苦少鹹 • 冬季是進補的好時節，飲食調養上要注意少吃鹹味食品，多吃苦味食物，苦瓜、慈菇、苦菜、苦菊、枸杞苗、芹菜、萵筍等都是不錯的選擇。口味食物對身體好處相當多！

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先天性巨結腸症嶄新治療方案現曙光 • 先天性巨結腸症（Hirschsprung’s Disease）是造成嬰幼兒便秘的其中一項病理因素，每3,500名華人新生嬰兒中就有一名患上此症，導致腸胃蠕動障礙，當中涉及不同的基因突變。在手術治療未必能完全根治的情況下，補充「鈣黏蛋白-19」或有望成為新的治療方向。

順產VS開刀 優缺點與風險分析 • 從懷孕開始媽媽腦海就勾勒着寶寶的模樣，應該選擇順產或開刀生是許多媽媽都會面對的課題。針對此，早前由香港浸信會醫院主辦、《健康創富》協辦，及百特醫療用品有限公司全力支持的「順產VS開刀 優缺點與風險分析」線上講座，邀請香港浸信會醫院婦產科主任顧問醫生馮德源醫生解說順產與開刀的利弊風險，幫助準媽媽了解適合自己的分娩方式。

不出所「尿」 前列腺增生非小事 • 不少中年男士深受前列腺問題困擾，由45歲起便出現前列腺增生的情況，嚴重者會有滴尿症狀，而且難以排解尿意，半夜頻繁起床上廁所時，更可能因視線模糊而跌傷。這種無法預「尿」的煩惱嚴重影響生活質素，令人日間精神不振，夜尿頻生，可謂無了期的痛苦。這個問題可怎樣解決呢？

食大招「屈」免费尿酸椋淜湍您健康把阴 • 高尿酸僵然成苟都市人的大敞，由於欴食迵揭愈来愈豐富，加上打遏煽、烧烤等欴食方式成湍常熊，高尿酸引整的炎症随恃偷偷侵襞。祸购切大荒的健康，早前由尿酸鸥注小组主辦、《健康割富》雏諒惊辦、安斯泰来掣栗有限公司及秶信栗棠有限公司全力支持的r 食大招『厘』免费健康棕泪lJ 輿北匮家庭器生何敃華器生的眕所合作，免费湍多位市民根涧尿酸、血糖、血屋、身高醴重指数(BMI) 等指摒。

低吸煙率是香港人口長壽居全球之冠主因 • 香港連續七年蟬聯全球最長壽的地區，但箇中原因一直未被充分研究。最近香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）所領導的研究團隊解開了香港成為全球最長壽地區之謎，研究指出有效及持續的控煙措施正是主因。

新冠肺炎患者急性腎損傷的新機制和治療 • 香港中文大學（中大）醫學院近日一項研究發現，新冠病毒的核殼蛋白（N蛋白）可誘發急性腎損傷。中大醫學院研究團隊經小鼠實驗證實，新冠病毒的N蛋白具致病性，可與轉化生長因子-β1（TGF-β1）信號分子Smad3產生相互作用，引致腎小管上皮細胞死亡，直接造成急性腎損傷。進一步的實驗證明，利用基因敲除技術或藥物抑制Smad3能夠阻止新冠病毒N蛋白造成的急性腎損傷，揭示Smad3抑制劑或可成為治療新冠肺炎患者急性腎損傷的新方法。

丙肝「目標群組消除」策略縮短治療進程近七成 • 香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）內科學系腸胃及肝臟科的研究團隊，與本地多個非牟利團體合作，以「目標群組消除」（Micro-elimination）策略進行丙型肝炎（丙肝）篩檢先導計劃，大幅提高檢測成功率，逾八成（83.6%）參與者確診患上丙肝；同時亦大幅縮短安排患者接受治療的時間近七成，由原來的175天縮短至56天。

冬季天冷慎防心衰惡化 • 冬天氣溫低易致血管收縮，且天冷時節日常飲食相對味濃油膩，兩種情況加起來可能促使心臟衰竭情況惡化。甚麼是心臟衰竭？患者有哪些常見表現？又該如何診斷治療？

三維近距離放射治療直腸癌、食道癌患者可免人工造口 • 較諸歐美地區，香港在三維近距離放射治療的發展起步較遲，至今亦只有極少數醫院提供此服務。儘管涉及的技術較繁複，對於不少不適合或抗拒接受手術的直腸癌、食道癌患者來說，以三維近距離放射治療配合體外放療作為治療方案，誠為一個效果較佳，副作用較少的選項。

緩解「髂脛束症候群」 • 髂脛束症候群（IT Bnd Sndrome，ITBS）俗稱「跑者膝」（Rnner’s Kee），是常見的過度訓練創傷，通常患者都是跑步愛好者。疼痛的位置在膝蓋的外側，也就是骰骨外上髁位置。

腰痛自救 五招睡前拉筋減不適 • 腰痛是相當普遍的日常痛症，有的人在活動時才痛，有的人隨時都痛；有的人緊張，也有人不太理會。面對腰痛，其實可以透過幾個簡單的拉筋動作來紓緩，只要持之以恆便能感受到功效。

寶寶胎位不正怎麼辦？ • 「胎位不正」是指在妊娠30週後胎兒在子宮內位置不正，而正確的胎位是指胎兒的頭部向下進入「骨盆腔」，一般亦稱為「頭位」，因為胎兒的頭部是全身最大且最硬的部位，只要頭部能通過產道，軀幹也就跟着娩出，所以胎位正確是陰道產的先決條件。

子宮肌瘤一定要做手術嗎？ • 子宮肌瘤（或稱纖維瘤）是子宮平滑肌及結締組織纖維異常增生所致。統計顯示，本港25至50歲婦女患子宮肌瘤的機率高達25%。醫學界暫未能確定肌瘤形成的原因，但相信長期服用荷爾蒙藥物以及肥胖等，都有機會增加患上子宮肌瘤的機會。

淺談血管迷走神經性昏厥 • 所謂昏厥（Syncope）是指患者因為某種原因，導致腦部供血不足而突然出現短暫失去知覺的情況。引致昏厥的成因眾多，當中以血管迷走神經性昏厥（Vasovagal Syncope）最為普遍，並常發生在兒童及青少年，一般女性較男性多。

中醫治療周圍性面癱 • 面癱主要可分為中樞性及周圍性兩種。中樞性面癱是伴隨中風出現的症狀，除面癱外患者多數還有其他症狀，如半身不遂、語言不利等。本文主要介紹的是周圍性面癱，亦即西醫學的周圍性面神經麻痺，或稱為貝爾面癱。

本港癌症新症按年上升3.1%肺癌再成癌症頭號殺手 • 醫管局公佈最新癌症統計數字，2019年新增癌症個案創新高，多達35,082宗，按年增加3.1%，每日平均有96人確診癌症。肺癌自2012年以來再度躍升為本港最常見癌症，亦是癌症頭號殺手。

「蛇」出沒注意 認識帶狀疱疹 • 不少人都對「生蛇」認識不多，常常會誤以為是其他皮膚疾病，最後拖延了病情。「生蛇」的醫學名稱是帶狀疱疹（Herpes Zoster）。兒時患過水痘，當水痘痊癒後，引起水痘的帶狀疱疹病毒（Varicella-zoster Virus）會終生潛伏在脊椎神經根內伺機而發。

解開心結 自癒絕症 • 今天，來談一個嚴肅又溫馨的話題「死亡」。如果我們能預知生命在何時終止，那麼在鐘擺停下前你記掛的是甚麼？

一根煙的幻念 • 吞雲吐霧的白煙，給人有飄飄然的遐想，正正捉住部分城市人壓力高漲需要宣洩的心曲。時下電子科技融合傳統吸煙模式製成的電子煙，據說比抽煙健康，吸引不少人士與少年追隨這新玩意，認為在紓緩壓力、協助思考之餘，還能提升型度。但真是這樣嗎？

常見的膝關節疼痛 • 膝關節是撐起身體重量的關鍵結構，也是我們走路、跑步或運動時的穩定樞紐，膝關節稍有不適就會影響生活。港人走路的速度和步數可謂世界之冠，走在斜坡或樓梯的機會又多，膝關節勞損十分常見，不同年紀及族群都可能發病。

足療有效紓緩闌尾炎手術後遺症 • 我的一位學生在闌尾炎手術後出現腹脹情況，且持續了十多天，就在徬徨無助時，她通過自我施行足部反射治療按摩緩解了症狀，忐忑不安的心情也安定下來。

師法自然 感恩大地母親 • 難得的同學聚會，同學們相聚是我們近十年的活動，既可分享難得而獨特的人生經歷，也可學習珍惜過去童心年代的情誼。其實這不光是同學之間，更好說是學生與老師柤互的「動與靜、真與假、對與錯、和與合」的真確回味。

憑堅強意志活出生命光輝 • 香港小腦萎縮症協會是一個由小腦萎縮症病友及家屬組成的病人自助組織，秉持自助互助的精神，鼓勵會員努力活出生命的光輝，亦希望促進社會及醫學界對小腦萎縮症的認識和關注。患者的小腦、腦幹和脊髓由於基因變異，會產生退化性萎縮，影響身體平衡與肌肉協調等功能，目前仍未有根治的藥物。以下是患者陳嘉儀的心聲。

學習很「可怕」但你能將它變得「可愛」 •...