《健康創富》於2000年創立,是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌,除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售,於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱,每月瀏覽量達380,000次。
尊家舆您Q&A • 歉迎膘者深飞信拘罔健康罔题,本桐杳邀猜户《健康割富〉〉的顾间匮生或相隔的尊科匮生、藻删部、治瘢肺代祸解答。
封面芯题 • 老友記想抱抱孫兒女,偏偏手軟無力;要從座椅站起卻使不上力,步履也變慢;洗完臉常擰不乾毛巾……大家或認為這是一般老化現象,實際卻可能是肌少症造成,如果骨骼肌肉質量持續下滑,不僅影響日常活動,易因跌倒導致骨折,罹病率與死亡率的風險也相對提高。怎樣算有肌少症?致病成因是甚麼?會對長者健康釀成哪些風險?肌少症並非長者專利,還有哪些情況也會致病?聽聽骨科專科醫生講解防範之道,助您在減少肌肉流失之餘還能提升肌肉量。
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眼藥水有效滴這5點要注意 • 日常工作離不開電腦、手機,休息時追劇、打遊戲機,眼睛疲勞不適是常有的事。很多人第一反應就是滴眼藥水,但使用時必須切記幾個重點。
抗疫期間 孕媽媽這樣吃最好 • 疫情期間,要為自己及胎兒提供最大保護,孕媽媽在做好防疫措施的同時,健康飲食更是提高免疫力最直接的方法。
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自閉症兒童腸道微生態發展遲緩糞便細菌基因助識別患者 • 香港中文大學(中大)醫學院全球首次發現,自閉症兒童的腸道微生態發展較同齡兒童遲緩,腸道的細菌種類及數量均較少,但這些分別與飲食習慣無關,卻多了五種較罕見於一般兒童的腸道細菌。此項突破性的發現將為早期診斷及治療自閉症打開革命性新一頁。
正視前列腺肥大 及早治療不尷 • 對很多中年男士而言,前列腺肥大實在難以啟齒,不但有機會阻礙排尿,更可能影響性功能與日常生活。調查發現香港60歲以上男士每五人就有三人患有前列腺肥大,當中四成人出現病徵,可見是普遍的長者問題,絕不尷尬。與其諱疾忌醫,不如及早正視問題。
兒童「瞓捩頸」勿輕看當心患上嚴重頸疾 • 香港大學李嘉誠醫學院(港大醫學院)矯形及創傷外科學系專家指出,一種稱為「枕骨寰樞椎旋轉脫位」(OAARD)的特殊小兒頸椎病,假若未能及早治理,可能會導致頸部及面部畸形、頭頸活動幅度永久減少,甚至引起致命的神經損傷。專家敦促家長及前線醫護人員留意到兒童「瞓捩頸」時,應儘快轉介專科醫生診治,並強烈建議在未接受適當評估前,切勿進行任何手法或物理治療,以免情況惡化。
籍貫潮州、有心臟衰竭或心律不正是患法布瑞氏症警號 • 中大醫學院最新研究證實,部分心肌肥厚病人患有基因遺傳病「法布瑞氏症」而不自知,患者由發病至確診平均延誤8.4年,甚至長達18年。分析發現,籍貫潮州、患有心臟衰竭或心律不正屬三大警號,建議應為高危病人驗血,篩查是否「法布瑞氏症」患者。
以補充劑緩解神經受損助控制阿茲海默症病情 • 阿茲海默症是最常見的認知障礙症,神經細胞會隨病情惡化而大量死亡,大腦亦會不斷萎縮,患者的記憶力、思維、行為和日常活動能力下降。近來有研究顯示,對大腦直接補充胺基酸可緩解患者腦部神經受損症狀,有助控制病情。
新—代人工智能系統自勤分析新冠肺炎CT 影像 • 由香港中文大學(中大)開發了一個人工智能(AI)系統,可快速及準確地自動檢測胸部電腦斷層掃描(Computed Tomography Scan,簡稱CT)影像上的新冠肺炎(COVID-19)感染病灶。
靜脈曲張勿輕視 遠離上班族危機 • 靜脈曲張讓一眾愛美女士倍感困擾,影響外觀之餘,也敲響了健康警號。病患年齡層一般以中老年為主,近年都市人生活和工作習慣卻令疾病變得年輕化。所幸透過正確方法,便有助改善或根治靜脈曲張,但要預防情況惡化及早處理方為上策。
認識腰椎管狹窄 慎防間歇性跛行 • 腰椎管狹窄症讓病人下肢麻痺和乏力作痛,步行一陣子就要稍做歇息(俗稱間歇性跛行),嚴重困擾日常生活。隨年紀漸長身體機能退化似乎難以避免,惟現時醫學上有不少方法可紓緩腰椎管狹窄症的痺痛不適,馬上認識疾病的防與治。
房顫罹患年齡下降年輕病人適合電擊治療 • 本港心房纖顫的罹患率不算低,三高、心肌梗塞、退化性心臟病等都是誘發此症的因素。由於近年冠心病及高血壓持續增加且有年輕化的跡象,心房纖顫罹患年齡也隨之出現下降趨勢。
中風三部曲:缺血性中風的急救 • 中風在香港及中國社會是第三、四號致命殺手,緊隨癌病、心臟病和感染疾病之後。然而在眾多嚴重疾病的生還者中,中風卻是導致患者永久傷殘的頭號原因。前兩期專欄談了腦血管外科負責的中風預防,這次要談談中風的急救。
膝關節退化性關節炎的注射治療 • 香港65歲以上人士,近半數人身受關節退化、磨蝕困擾,如果缺乏適當治療,疼痛經常愈演愈烈,不但令患者失去出門意願,更會因活動銳減而進一步損害身心健康,甚至無法自理生活。怎樣強化關節減慢退化速度?現時有哪些治療方式?
頸椎術後注意事項及復康運動 • 上期已分享過腰椎術後注意事項及腰椎術後運動,今期同讀者分享頸椎術後怎樣護理。
困擾女性的卵巢多囊症 • 卵巢多囊症看似是發生在卵巢的病症,除了影響患者的月經週期及懷孕能力,還會引發代謝綜合症、腹痛、體毛增多、滿臉暗瘡等病徵,如何治療及改善症狀?
異常出血 慎防子宮內膜增生 • 一般來說,子宮內膜本來就是會隨着月經週期荷爾蒙的變化而增厚再剝落。子宮內膜增生指的就是內膜厚度異常增加,細胞出現不正常的改變,是子宮內膜癌的先兆。
寶寶黐脷筋!淺談「舌繫帶縮短症」 • 「舌繫帶縮短症」是寶寶出生時出現的一種舌頭活動範圍受限的病症,也就是俗稱的「黐脷筋」,可能會阻礙母乳餵哺,影響孩子吃飯及吞嚥,等孩子再大一點後,咬字發音的能力也會受到限制。
丙肝口服抗病毒藥物療效佳醫管局擴展使用率 • 丙型肝炎屬於慢性病毒性肝炎,由於感染後不一定會出現病徵,若平時沒有檢測或者置之不理,長遠會引致肝硬化及肝癌。為提供患者完善治療,醫管局擴展口服抗病毒藥物名冊,讓不論病情處於哪個階段的患者均可使用新藥治療丙肝。
對付偏頭痛 中醫絕非頭痛醫頭 • 偏頭痛十分常見,是原發性頭痛的其中一種,一般女性多於男性,多與情緒有關。典型的偏頭痛表現為突發性頭部劇痛,具有可自行緩解、經常復發、頭痛多在單側等特點。偏頭痛時只能吃止痛藥紓緩?其實中醫防治偏頭痛也有一套。
大啖烤肉喉嚨又乾又痛如何紓緩? • 秋高氣爽,是與家人一起郊遊、燒烤的好時機。燒烤的食物雖然香口美味,但吃太多太「熱氣」,喉嚨容易又乾又痛,如何紓緩?
疫境「梨園」 • 新冠肺炎這疫症似乎把世界喚醒過來,把所有人都教得謹慎。年多來經歷不同的疫症,各界對預防感染的概念增進不少,隨着新冠肺炎的感染個案清零日子增加,靜下來的社區也逐漸復甦。透過香港演藝學院中國戲曲學院的演出,我們有機會一探這些藝術教育機構及場域如何應對疫症,積極求變。
尊重和同理是性騷擾受害者心靈解藥 • 了解「Me Too」運動的人都知道,愈來愈多被性騷擾的受害人藉由這場運動發聲反抗,成為了勇敢的「打破沉默者」。想要從悲慘事件中走出來,離不開自身的努力,和家人、社會等各方的關懷。究竟受害者的心理活動是怎樣的?社會如何走出「受害者有罪」的思維,幫助他們復元破碎的心靈?
想增肌或改善線條確認目標再訓練 • 很多人都有健身的習慣,但說到要有效地提升肌肉,很多人也摸不着頭腦,明明每星期已經訓練兩到三天,但總是感覺原地踏步,這篇文章會跟大家討論針對增肌的訓練方法。
新冠肺炎肺纖維化有解方 • 新冠肺炎重症患者肺部出現瀰漫性水腫,肺泡壁增厚阻礙了患者的呼吸能力,使他們產生呼吸急促、咳嗽、心及腎臟功能衰退或併發敗血症。多國全力研究抗病毒疫苗,目前臨床上並沒有特效藥解決新冠肺炎所帶來肺纖維化問題。但肺纖維化真的不易逆轉嗎?
樂齡科技讓長者生活更Smart • 人口高齡化是近年備受關注的議題,各種商品除了針對長者在食衣住行方面的需求不斷推陳出新,生活應用或健康醫療範疇也有源源不絕的科技產品推出,希望為銀髮族創造更便利的生活。
走投無路 腳有出路 • 當你對自己的健康狀況感到無能為力時,千萬別灰心,記住「走投無路,腳有出路」,定期施行足療可以助你一步一步恢復健康!
改變始於內在 • 幾天前一個人乘地鐵,嘴邊不自主地哼唱一首電視主題曲:「知否世事常變,變幻原是永恆……此中波浪起跌,當然有幸有不幸。經得風浪起跌,必將惡運變好運。不必怨,月缺後月重圓……始終都會相對襯……迎接那變幻,今生與你擁抱着永恆!」
生命的態度 •...