Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Las noticias no son las noticias

Integral

Ultraprocesados y salud mental • Un estudio relaciona el consumo de alimentos ultraproce-sados con problemas de salud mental en los jóvenes.

«La nada que parpadea». La foto de un átomo • Se ha radiografiado un átomo por vez primera

¿Se puede vivir bien sin amor?

Cecilia Payne descubrió • de qué esta hecho el Universo

El primer tren de hidrógeno en España

El sueño de los viejos hippies, y de los pioneros de Integral, puesto en marcha.

Vacunas y reacciones de autoinmunidad

Comer para no enfermar • En 1999, once representantes de las mayores empresas alimentarias de Estados Unidos se reunían a puerta cerrada para debatir acerca de la creciente epidemia de obesidad y cómo actuar frente a ella. Una pregunta flotaba en el aire: ¿Eran ellos los responsables?

Coaching con Magda Barceló ¿Cómo gestionar tu propia negatividad? • Según la espiritualidad celta (1) cuando nacemos, además de nacer nuestro cuerpo y alma, también nace con ellos otra presencia: nuestra muerte. Esta presencia está con nosotros toda la vida y se muestra en los momentos en los que nos dejamos dominar por la negatividad.

Preservar la comida, un riesgo para la salud • Apeel es un nuevo químico agregado en frutas y verduras sin suficientes estudios de seguridad

Respiración para dormirte en menos de un minuto Dormir en 4-7-8 • Para cuando te sea imposible dormir tienes esta técnica, basada en un recurso natural. Es un«anestésico» genial para tu cuerpo y para llevar a tu sistema nervioso hacia su rama sináptica, la de la calma y la respiración. Te dormirás… ¡en menos de un minuto!

Cesta ecológica

La claridad de Aitor Sánchez ¿Qué pasa con la nutrición? Los grandes debates sobre alimentación que conviene aclarar • ¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿Debemos comer como nuestros ancestros? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿La dieta vegana salvará a los animales y al planeta? ¿Por qué la gente elimina el gluten de su dieta?

La “materia oscura” de los alimentos puede ayudar en la prevención del cáncer

Qué podemos esperar de la actual «Inteligencia Artificial» Máquinas que nos engañan mejor • Se trataba de elegir un texto, de entre los más de doscientos que hemos ido almacenando sobre Inteligencia Artificial (IA) pero ninguno nos satisfacía. ¿Qué es lo más oportuno, lo más útil que podemos decir, en estos momentos de dudas, de tentativas y de cambio, por parte de la revista defensora de la naturaleza y el naturismo?

Supresores naturales del apetito: ¿un recurso eficaz? • ¿Tienes antojos? ¿Te apetecen dulces a todas horas? Existe el recurso de los supresores del apetito; y aunque los promocionen los vendedores de productos y suplementos para adelgazar, en realidad son cualquier sustancia que pueda inducir una sensación de saciedad precoz o una reducción del apetito.

Cocina vegetariana para toda la semana …en 2 horas

Cómo eliminar las toxinas de la vacuna • ¿Está la raza humana bajo ataque espiritual? El filósofo esotérico y psíquico Rudolf Steiner advirtió sobre esto hace más de un siglo cuando dijo que una «vacuna» sería el sistema de entrega para la desaparición de la humanidad.

Usos terapéuticos...