Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Confiamos en la naturaleza

Respirar en cualquier planeta

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Las once dimensiones del cerebro

Huertos urbanos en los tejados de París • La azotea vegetal más grande de Europa. En París se permite, por ley, tener un huerto urbano a cualquier persona

5 plantas para asociar con el cultivo del tomate

El cáncer de páncreas • CIENTÍFICOS DE EE.UU. IDENTIFICAN UN FÁR-MACO PROMETEDOR PARA EL TRATAMIENTO

EL HIELO DEL ÁRTICO: PREVISIÓN PARA LAS PRÓXIMAS DÉCADAS

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Una escuela en Assam

«NO GREENWASHING». ¿QUEREMOS UN CAMBIO RADICAL? POR UN ‘TRATADO BASADO EN PLANTAS’: GO VEGAN!

NÚMEROS ANTERIORES

Cómo llegó el agua a la Tierra • EL TELESCOPIO JAMES WEBB REVELA CÓMO LLEGÓ EL AGUA A LA TIERRA PRIMITIVA

«CUANDO LLEGA LA FELICIDAD SE DA LA SANACIÓN» (DON CONREAUX) ¿ Qué es un baño de gong ? Los beneficios de los baños de gong • El Baño de Gong fue creado a principios de 1970 por Don Conreaux, siguiendo las indicaciones de su Maestro Yogi Bhajan. A partir de aquí, Don Conreaux lo divulgó por todo el planeta y hoy son miles las personas que los realizan en todo el mundo.

El surf puede cambiar la vida de personas en rehabil itación • CLASES PARA PERSONAS QUE SUELEN ESTAR EXCLUIDAS DE LA PRÁCTICA DEL SURF

Bailar ayuda a mejorar la presión arterial y la salud mental • Bailar regularmente puede ayudar a reducir la masa corporal en caso de sobrepeso y mejora la presión arterial. Y escribir a mano fortalece las conexiones cerebrales.

Cesta ecológica • Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra «Remitido».

¿ Cuánto vale tu tiempo? Los Bancos del Tiempo «MUCHA GENTE PEQUEÑA, HACIENDO COSAS PEQUEÑAS, PUEDE CAMBIAR EL MUNDO» • Las monedas digitales permiten un control de la población como nunca antes ha existido. Y en momentos turbulentos como los actuales la tentación de implantar un «Nuevo Orden» de carácter autoritario es más preocupante que nunca: todos los indicios lo señalan como un destino inevitable. ¿Pueden ser los Bancos del Tiempo un recurso ante el euro digital que prepara la Unión Europea? Conversamos con Elvira Méndez Méndez*, médica especialista en medicina preventiva y salud pública, y directora de la asociación Salud y Familia.

RECUERDO HISTÓRICO

¿QUÉ SON LOS BANCOS DEL TIEMPO?

TIEMPO, EN LUGAR DE DINERO. ¿QUÉ SE PUEDE INTERCAMBIAR?

La “Ciudad Mindfulness” de Gelephu, en el Reino de B után • El pasado 17 de diciembre, durante la celebración del 116 Día Nacional y ante una audiencia de unas 30.000 personas, el Rey de Bután Jigme Khesar Namgyel Wangchuck, presentó la futura primera ciudad del mundo inspirada en la atención plena o mindfulness.

¡Quiero una sopa! • Calientes o frías, las sopas son un recurso que siempre viene bien. Bien sea por la sinfonía de aromas y sabores que nos ofrecen, o por lo saludable de sus ingredientes, o bien por el calor o frescura que nos transmiten, las sopas gustan a todo el mundo… y de todo el mundo las traemos aquí. También Encontraréis sopas de verano...