Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Felicidad y salud natural

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Correo del Sol • LA ACTUALIDAD DE UN PLANETA VIVO

¿Qué se necesita, para fabricar baterías eléctricas de automóvil?

El tren Hyperloop

Sivananda: vida y muerte según los yoguis

Exceso de calorías y salud cardiaca

Coágulos fuera • Inventan una tecnología que puede destruir los coágulos del cerebro

El hidrógeno verde se ha está convirtiendo en el nuevo ‘El Dorado’. ¿Por qué? • Autosuficiencia, abundancia y neutralidad ecológica son los principales atractivos de un sector energético que ha pasado de ser casi experimental a convertirse en la mayor aspiración energética del planeta (o al menos, eso dicen). Producirlo es complicado. Y muy caro, por ahora.

Kintsugi relacional, o cómo reparar el daño en tus relaciones • Autosuficiencia, abundancia y neutralidad ecológica son los principales atractivos de un sector energético que ha pasado de ser casi experimental a convertirse en la mayor aspiración energética del planeta (o al menos, eso dicen). Producirlo es complicado. Y muy caro, por ahora.

¿Podemos sustituir los alimentos procesados y ultraprocesados? • En nuestras cocinas, los alimentos procesados son más numerosos de lo que se cree. ¿Podemos reconocerlos y sustituirlos por comida más saludable?

7 ideas de la cultura japonesa que pueden cambiar tu vida • En las últimas décadas Japón aparece siempre entre los primeros países del mundo en salud y bienestar. Según el Índice de Progreso Social (SPI), en vivienda, sanidad, seguridad personal y acceso a educación superior, Japón suele estar entre los cinco primeros. Pero es también el primer o segundo país –según sea el año del estudio– en esperanza de vida.

Cesta ecológica

Fertilidad humana, fertilidad natural Cristina Mora, pionera y especialista en fertilidad natural • En España, una de cada cuatro parejas sufre problemas de infertilidad, y una de cada seis presenta problemas al buscar el embarazo. Cristina Mora*, pionera del tratamiento de Fertilidad Natural en España, reivindica el equilibrio físico y emocional para conseguir el embarazo deseado.

¿Qué nos hace felices? El mayor estudio mundial para responder la pregunta más importante • Spoiler: no es el dinero. Quienes saben de felicidad y psicología positiva creen que los comportamientos que nos hacen felices son simples: socializar, pensar en los demás, dedicar tiempo a las buenas acciones, agradecer lo que uno tiene, crear hábitos saludables de ejercicio y sueño y ser conscientes del aquí y el ahora.

Cómo los animales Intuyen los terremotos (I) • A lo largo de la historia los terremotos han originado millones de muertes y han demolido ciudades enteras –el mismo hundimiento de la Atlántida se achaca hoy a un terremoto combinado con una magna erupción volcánica– y, a pesar del tiempo transcurrido, sólo ahora se empiezan a identificar las señales que les preceden.

Recetas vegetarianas de temporada • En este número presentamos salsas, cremas y verduras: judías verdes, alcachofas, champiñones, cebollas, apio, boniatos, para ir acercándonos al verano… No faltan tampoco las almendras, frutos que aportan grasas benéficas y calcio.

Rosti y otras recetas vegetarianas suizas • Si hay un paisaje que enamora a los amantes de la Naturaleza, son los valles, las colinas y las...