Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

El mensaje curativo del alma

Integral

La OMS vende «seguridad para los ciudadanos», pero esconde su verdadera intención

Un baño para dormir mejor

El beso de la vida

Claridad en el Parlamento Europeo

Los pulmones tienen su propia microbiota (y existe una interacción con los intestinos)

SUSCRÍBETE A integral • 12 números por sólo 53,55 €

«Evento 201»: el simulacro que predijo cómo sería la pandemia

integral

Yuval Harari: ¿Qué enseñar a los niños para el futuro?

Aquellas vacunas: un disparate humano • Son tantas las informaciones sobre vacunas que nos han llegado que necesitaríamos un libro entero para explicar tantos desmanes en nombre de la Ciencia y sobre todo, cómo los humanos hemos podido llegar a esta situación. Con más o con menos intensidad, médicos, virólogos, biólogos y especialistas en general nos ofrecen no sólo su testimonio, sino sobre todo, su experiencia y su decisión, que en algunos casos les ha costado importantes pérdidas y sacrificio personal. Os dejamos con este testimonio*:

¿Es buena la linaza, para la pérdida de peso? • ¿Fue por casualidad que, en algunos estudios sobre la linaza, los participantes adelgazaron 9 kg? En Canadá ahora se permite incluir una declaración sobre las propiedades saludables en las etiquetas de los productos que contienen linaza, lo cual viene a decir que sabemos, con suficiente certeza, que realmente ayuda a reducir la concentración de colesterol.

Lipólisis ¿Se puede adelgazar gracias a este mecanismo de eliminación de grasas? • Como hemos visto en la página anterior, la lipólisis es el mecanismo puesto en marcha por el organismo para degradar las grasas, para hacerlas absorbibles y utilizables. De los dos tipos de lipólisis, la gastrointestinal (se produce durante la digestión) y la lipólisis adipocitaria afecta a las grasas ya almacenadas.

Cesta ecológica

Información a los lectores

AUTOR DE «EL MENSAJE CURATIVO DEL ALMA»: La salud también es contagiosa Entrevista a Ruediger Dahlke • En la búsqueda del origen y causas de la salud, el médico y terapeuta naturista Ruediger Dahlke utiliza su experiencia médica en toda su extensión, sin diferenciar entre ciencia moderna o antiguos caminos, entre síntomas físicos o anímicos. «Durante mis años de estudiante y trabajador en hospitales sólo oía hablar de enfermedades contagiosas, pero a mí me interesa muchísimo más la «salud contagiosa» que surge del ser humano y que reside en la sabiduría de nuestra alma».

Las dos leyes globales de la vida:

Arquetipos femeninos

Buena cocina vegetariana en casa: ¡muy fácil y sabrosa! Tartas quiche en casa • Quiches, tartas, empanadas, pasteles salados o dulces….todo ellos nos evocan a una masa horneada rellena de algunos ingredientes. La podemos tomar fría o caliente, llevar al trabajo o para el cole de los niños, y hay un sinfín de rellenos para poner. Os proponemos algunas recetas, recordando también que la imaginación no tiene límites, reemplazar unos ingredientes por otros y disfrutar de los resultados.

NOTAS DE COCINA

Antinutrientes. Cómo llevar una vida saludable con poca lectina Las lectinas y tu salud • Las intolerancias, como la intolerancia a la lactosa, al gluten, al sorbitol, a la histamina o a la fructosa se conocen...